几天后，孙蜜瑶开始了她的跆拳道课程。她穿上白色的道服，站在道馆的垫子上，感觉自己仿佛进入了一个全新的世界。教练是个年轻的小伙子，他看着孙蜜瑶，笑着说：“蜜瑶姐，你这么漂亮，学跆拳道真是让人眼前一亮啊。”

孙蜜瑶笑了笑，心里却有些紧张。她跟着教练指导，开始练习基本的动作。虽然动作有些生涩，但她学得很认真。

然而，就在孙蜜瑶逐渐适应跆拳道的节奏时，一次意外发生了。她在练习一个高难度的踢腿动作时，不小心扭伤了脚踝。剧痛让她瞬间失去了平衡，整个人摔倒在地。

李教练赶紧跑过来，扶起她：“蜜瑶姐，你没事吧？”

孙蜜瑶咬着牙，忍着痛：“没事，只是扭了一下。”

李强皱着眉头，语气严肃：“你这样不行，得去医院看看。”

孙蜜瑶无奈，只好给杜寒打了电话。杜寒接到电话后，立刻赶到了道馆。他看着孙蜜瑶肿起的脚踝，心疼得不得了：“你看，我就说让你小心点，这下好了，伤成这样。”

孙蜜瑶看着杜寒，心里有些愧疚：“对不起，杜寒，我没想到会这样。”

杜寒叹了口气，扶着她：“算了，先去医院看看再说。”

在医院里，医生给孙蜜瑶做了检查，确认只是扭伤，没有伤到骨头。医生开了些药，嘱咐她好好休息。杜寒陪着她回家，一路上都在叮嘱她要好好养伤。

孙蜜瑶看着杜寒，心里有些复杂。她知道杜寒是关心她，但她也确实需要学会保护自己。她暗暗下定决心，等伤好了，一定要更加努力地学习跆拳道…….